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AGUACATE, PREPARALO DE ESTA FORMA PARA DESINTOXICAR TU CUERPO, BAJAR EL COLESTEROL Y MEJORAR EL CABELL

Una de las frutas que tiene más antioxidantes, fibras y buenos ácidos grasos es aguacate o aguacate. Esta es una fruta muy beneficiosa para nuestro cuerpo ya que también tiene grasas insaturadas y gracias a esto, aumenta el colesterol HDL (colesterol bueno) y lo optimiza. Es una fruta que también ayuda al cuidado del cabello. Aprenda más sobre esto en el video.

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