SECRETO PARA AUMENTAR LA MEMORIA HASTA UN 80%, HACER EL CEREBRO MAS RÁPIDO,RECUPERAR LA VISIÓN Y REGENERAR LOS HUESOS.

Muchas personas quieren aumentar y fortalecer considerablemente su memoria y mejorar la funcionalidad del cerebro y gracias a estos consejos que a continuación le mencionaremos le ayudará a aumentar su desempeño. Solo con la constancia puedes obtener los resultados que necesitas, esperamos que le saques provecho.

SECRETO PARA AUMENTAR LA MEMORIA HASTA UN 80%, HACER EL CEREBRO MÁS RÁPIDO, RECUPERAR LA VISIÓN Y REGENERAR LOS HUESOS

Estos diferentes alimentos que te mostraremos te ayudaran a mejorar la funcionalidad de tu cerebro y a mantenerte saludable, escoja el que mas te guste:

El Romero: es uno de los más potente remedio natural para aumentar la memoria y mejorar la concentración. Sus compuestos mejoran la función cerebral. Incluso su aroma puede hacer maravillas. Haz lo posible por conseguir esta planta, también puedes usar su aceite esencial.
La Betarraga (Betabel, Remolacha): esta llena de nitratos naturales, la betarraga mejora el flujo sanguíneo en tu cuerpo y cerebro.
El Huevo Duro: puedes incorporar un desayuno de huevos a tu dieta, para agudizar tu memoria. La yema contiene colina, que es benéfica para la salud del cerebro.
El Pescado: como sardinas, salmón, bacalao, etc, son algunos pescados grasos llenos de omega 3, para un correcto funcionamiento del cerebro.
Las Paltas (aguacate): ayudan a aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.
Los Arándanos: esta jugosa fruta está llena de antioxidantes que ayudan a proteger al cerebro del daño oxidativo.
La Cebolla: incluye cebollas crudas en tu dieta para mejorar la memoria.
Los Granos Integrales: la combinación de fibra, carbohidratos complejos y omega 3, hacen de los granos integrales un súper alimento para el desarrollo del cerebro.
Los Tomates: un antioxidante muy fuerte llamado licopeno, defiende a las células cerebrales del daño de los radicales libres, y hace maravillas para la salud del todo el cuerpo.
El Té Verde: para agudizar la memoria y aumentar la capacidad cerebral, bebe de 2 a 3 tazas de té verde fresco, preparado diariamente. Esté herbal puede aumentar los niveles de concentración y las funciones cognitivas, ya que aumenta la conectividad eléctrica del cerebro.
El Chocolate Negro: su aporte en poderosos antioxidantes y su contenido en cafeína, ayuda a agudizar la memoria y también a aumentar los niveles de concentración.
La Calabaza Bellota: lleno de vitamina B12 y ácido fólico, protege los nervios cerebrales del daño.
Las Nueces: mejoran el flujo de oxígeno y de nutrientes esenciales a los vasos sanguíneos del cerebro. Además, sus ácidos grasos omega 3 aumentan el poder cerebral.
La Cúrcuma: puede agudizar la memoria y prevenir la inflamación.
Las Manzanas: es una de las frutas más saludables para mantenerse en forma, lo que te ayudará a mejorar la memoria.
Aproveche y escoja el alimento que mas le guste y empiece a fortalecer su cerebro y a mejorar su alimentación para tener una mente y cuerpo en forma. Compártelo.

Fuente: Salud Ilimitada

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